plustrenl

plustrenl

Здорове харчування для активного довголіття

Персоналізовані плани харчування, розроблені спеціально для людей зрілого віку. Підтримуйте енергію, силу та життєрадісність через науково обґрунтоване збалансоване харчування.

500+

Задоволених клієнтів

95%

Покращення самопочуття

24/7

Підтримка експертів

Розпочати зараз Дізнатися більше

Переваги збалансованого харчування

Правильне харчування - це інвестиція в якість та тривалість вашого життя

Серцево-судинне здоров'я

Збалансоване харчування сприяє нормалізації тиску та покращенню роботи серця

Енергія та життєсила

Правильний раціон забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня

Когнітивні функції

Правильне харчування підтримує роботу мозку та покращує пам'ять

Імунна система

Збагачення раціону вітамінами підтримує імунітет та захищає від хвороб

Міцність кісток

Достатнє споживання кальцію та вітаміну D зміцнює кістки та запобігає їх крихкості

Якість сну

Збалансоване харчування покращує якість сну та сприяє повноцінному відпочинку

Науково доведені результати

73%

покращення загального самопочуття

65%

підвищення рівня енергії

58%

покращення якості сну

За результатами дослідження серед людей віком 60+ років, які дотримувались індивідуальних планів харчування протягом 6 місяців

Чому plustrenl?

Ми розуміємо унікальні потреби харчування людей зрілого віку і створюємо індивідуальні плани, які враховують ваш стиль життя, смакові вподобання та стан здоров'я.

Літня жінка готує здорову їжу

Науковий підхід

Рекомендації базуються на останніх дослідженнях в галузі геронтології та нутриціології

Індивідуальність

Персональні плани з урахуванням смакових вподобань та особливих потреб

Експертність

Команда кваліфікованих спеціалістів з досвідом роботи з людьми зрілого віку

Підтримка

Постійна підтримка та можливість корегування плану за потреби

Наші послуги

Комплексний підхід до планування харчування для активного та здорового життя

Персональне планування

Створюємо індивідуальні плани харчування на основі ваших потреб, вподобань та цілей. Враховуємо всі аспекти здоров'я та способу життя.

від 299 ₴
на місяць

Освітні програми

Навчаємо основам правильного харчування, поясняємо важливість різних нутрієнтів та допомагаємо сформувати здорові харчові звички.

від 199 ₴
за курс

Консультації

Отримуйте професійні поради від наших експертів з питань харчування. Індивідуальні консультації для вирішення конкретних питань.

від 150 ₴
за консультацію

Спеціальна пропозиція

Перший місяць персонального планування харчування зі знижкою 50% для нових клієнтів

Скористатися пропозицією

Основи здорового харчування

Дізнайтеся про ключові принципи харчування, які допомагають підтримувати здоров'я та активність у зрілому віці

Основні принципи

  • Збалансоване співвідношення білків, жирів та вуглеводів

  • Достатнє споживання рідини - не менше 1,5-2 літрів на день

  • Регулярність прийомів їжі - 4-5 разів на день невеликими порціями

  • Включення різноманітних овочів та фруктів щодня

Важливі нутрієнти

  • Кальцій та вітамін D для міцності кісток

  • Омега-3 жирні кислоти для серцево-судинної системи

  • Клітковина для нормалізації роботи травної системи

  • Антиоксиданти для захисту від вільних радикалів

Літня жінка готує здорову їжу

Цікавий факт

Дослідження показують, що люди зрілого віку, які дотримуються збалансованого харчування, мають на 25% нижчий ризик розвитку хронічних захворювань та відчувають більше енергії протягом дня.

Поради експертів

Практичні рекомендації від наших спеціалістів для покращення харчових звичок

1

Планування меню наперед

Складайте меню на тиждень заздалегідь. Це допоможе уникнути спонтанних нездорових перекусів та забезпечить збалансованість раціону.

2

Контроль розміру порцій

Використовуйте менші тарілки та приділяйте увагу сигналам насичення організму. Їжте повільно та насолоджуйтесь кожним ковтком.

3

Соціальність харчування

Намагайтеся їсти в компанії родини чи друзів коли це можливо. Спільні прийоми їжі покращують настрій та сприяють кращому травленню.

Пара літніх людей готує разом

Готові розпочати?

Отримайте персональний план харчування від наших експертів вже сьогодні

Замовити консультацію

Переваги збалансованого харчування

Правильне харчування - це інвестиція в якість та тривалість вашого життя

Покращення серцево-судинного здоров'я

Збалансоване харчування сприяє нормалізації тиску, покращенню роботи серця та зниженню ризику серцево-судинних захворювань.

Підтримка енергії та життєсили

Правильно складений раціон забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня та допомагає зберігати активність і бадьорість.

Покращення когнітивних функцій

Правильне харчування підтримує роботу мозку, покращує пам'ять, концентрацію та загальні когнітивні здібності.

Зміцнення імунної системи

Збагачення раціону вітамінами та мінералами підтримує імунітет та допомагає організму ефективно боротися з інфекціями.

Відгуки наших клієнтів

Дізнайтеся, як plustrenl допоміг іншим людям покращити якість життя

О

Олена Петрівна

67 років, Київ
"Після двох місяців користування plustrenl я відчуваю значно більше енергії. Рекомендації дуже практичні та легкі для виконання. Дякую за турботу про моє здоров'я!"
М

Михайло Іванович

72 роки, Львів
"Чудовий сервіс! Нарешті знайшов зрозумілі та корисні рекомендації щодо харчування. Самопочуття покращилось, і я знову з задоволенням займаюся садівництвом."
Л

Людмила Сергіївна

64 роки, Одеса
"Завдяки індивідуальному плану харчування від plustrenl я почала почувати себе молодшою. Рекомендую всім своїм подругам!"

Часті запитання

Відповіді на найпоширеніші питання про наші послуги

Чи підходить ваш сервіс для людей з особливими дієтичними потребами?
Так, ми створюємо індивідуальні плани харчування, враховуючи всі особливості здоров'я та дієтичні обмеження. Наші експерти враховують алергії, непереносимість продуктів та рекомендації лікарів при складанні раціону.
Як часто потрібно оновлювати план харчування?
Рекомендуємо переглядати план харчування кожні 2-3 місяці або при зміні стану здоров'я, рівня активності чи смакових вподобань. Наші спеціалісти завжди готові внести необхідні корективи.
Скільки часу потрібно для створення індивідуального плану?
Створення персонального плану харчування займає від 3 до 5 робочих днів. Цей час необхідний для детального аналізу ваших потреб та складання оптимального раціону.
Чи надаєте ви підтримку під час використання плану?
Звичайно! Ми надаємо постійну підтримку наших клієнтів. Ви можете звертатися з питаннями, отримувати консультації та корегувати план за потреби.
Чи можна скасувати підписку в будь-який час?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який час без додаткових зборів. Ми цінуємо довіру наших клієнтів і прагнемо забезпечити максимальну гнучкість у користуванні нашими послугами.

Розпочніть свій шлях до здорового харчування

Заповніть форму, і наш експерт зв'яжеться з вами для створення індивідуального плану харчування